Det finns flera symptom på utbrändhet med av olika allvarlighetsgrader. Det grundläggande symptomen på utbrändhet kan var nedanstående men kan också vara orsakat av annat är utbrändhet.
Det finns symptom som visar på en lindrigare form av utbrändhet men är väldigt viktiga att lära känna igen.
Detta eftersom en lindrig utbrändhet väldigt snabbt går över i en kraftig utbrändhet som inte symptomen tas på allvar och du förändrar ditt beteende.
De symptomen som du ska ge akt på är:
Studier visar också på att utbrända kan visa något mer tecken på agressivitet och mindre empati.
Ifall du känner att du börjar bli utbränd kan det vara klokt att söka upp en samtalsterapeut eller läkare.
Normalt är insjuknandet i utbrändhet långsamt smygande och när man inte lyssnar på kroppens första varningssignaler blir dessa starkare.
Om den drabbade fortsätter nonchalera symptomen kan man senare uppleva att man går in i väggen.
De personer som hållit ett extremt högt tempo och inte lyssnar på sina första reaktioner av utbrändhet riskerar att drabbas mycket hårt och under mycket lång tid när de slutligen påverkas så mycket att de inte kan fortsätta i sitt rasande tempo. Dessa reaktioner på utbrändhet kan vara.
Dessa symptom kan kännas verkligen otäcka men det är kroppens sista sätt att skydda sig innan den totala utbrändheten och slutliga kollapsen. Kroppen stänger av möjligheten för den drabbade att fortsätta stressa och orsaka kraftigare utbrändhet.
Nedan kan ni finna mer fakta om yrsel och vad yrsel innebär.